La Calculadora de Calorías es una herramienta en línea gratuita que te ayuda a estimar cuántas calorías necesita tu cuerpo diariamente según tu edad, sexo, peso, altura y nivel de actividad. Proporciona resultados rápidos y precisos para ayudarte con tus objetivos de fitness, pérdida de peso o mantenimiento.

¿Cómo usar la Calculadora de Calorías?
Solo sigue estos sencillos pasos:

Paso 1: Introduce tu edad, sexo, peso, altura y nivel de actividad.
Paso 2: Haz clic en el botón «Calcular».
Paso 3: La calculadora mostrará tus necesidades calóricas diarias al instante.

¿Qué es una Calculadora de Calorías?
Una Calculadora de Calorías se utiliza para estimar tus necesidades energéticas diarias: cuántas calorías quema tu cuerpo al día. Este número te ayuda a planificar tu dieta, ya sea que tu objetivo sea perder peso, ganar peso o mantener tu peso actual. El resultado se basa en fórmulas estándar como la TMB (Tasa Metabólica Basal) y tu nivel de actividad seleccionado.