La calculadora del índice de masa corporal (IMC) permite saber si tienes un peso saludable para tu altura. Es muy útil saberlo, ya que cuando tu peso no está dentro del rango saludable, significa que no tienes buena salud.

La calculadora del IMC se obtiene dividiendo tu peso en kilogramos entre tu altura al cuadrado. Por ejemplo, si pesas 85 kg y mides 1,70 metros, el resultado es 85 ÷ (1,70 × 1,70) = 85 ÷ 2,89 = 29,41.

Por qué es importante el IMC

La calculadora del IMC explica cómo ayudar a los usuarios a comprender si su peso está dentro del rango saludable y lo relaciona con los riesgos de padecer afecciones como la hipertensión arterial, las enfermedades cardíacas o la diabetes.

Categorías del IMC

Aquí tienes una lista y una explicación del IMC:

Bajo peso

Sobrepeso

Peso normal

Obsesión

Limitaciones del IMC

El IMC es solo una guía general y puede no ser aplicable a todos, como deportistas o personas con mucha musculatura.

Cómo usar la app

Guía paso a paso

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Consulta el resultado y la categoría.

Consejos según tu IMC

Si tienes bajo peso: Come alimentos nutritivos y ricos en calorías.

Si tienes sobrepeso: Haz ejercicio a diario y controla las porciones.