A calculadora de índice de massa corporal (IMC) pode ser usada para descobrir se você tem um peso saudável para sua altura. É muito útil saber isso, pois quando seu peso não está na faixa saudável, significa que você não está saudável.

A calculadora de IMC é calculada dividindo seu peso em quilogramas pela sua altura ao quadrado. Por exemplo, se seu peso é 85 kg e sua altura é 1,70 metro, você obtém 85 ÷ (1,70 × 1,70) = 85 ÷ 2,89 = 29,41.

Por que o IMC é importante

A calculadora de IMC explica como ajudar os usuários a entender se seu peso está na faixa saudável e se relaciona aos riscos de condições como pressão alta, doenças cardíacas ou diabetes.

Categorias de IMC

Aqui está uma lista e explicação do IMC:

Abaixo do peso

Sobrepeso

Peso normal

Obesidade

Limitações do IMC

O IMC é apenas uma diretriz geral e pode não se aplicar a todos, como atletas ou pessoas muito musculosas.

Como usar o aplicativo

Guia passo a passo

Insira o peso

Insira a altura

Clique em calcular

Veja o resultado e a categoria.

Dicas baseadas no seu IMC

Se estiver abaixo do peso: Consuma alimentos nutritivos e calóricos

Se estiver acima do peso: Pratique exercícios diariamente e controle as porções